호르몬 대체요법과 유방암 위험, 나이든 여성에게 더 관련 영국 의학잡지를 통해 발표된 최근의 연구는 영국에서 여러 가지 호르몬 대체요법 제제의 사용과 관련된 유방암 발생 위험 증가에 대한 새로운 평가를 내렸다. 이 연구는 호르몬 대체요법(HRT)이 유방암 발생 위험 증가와 관련이 있고, 특히 나이든 여성에게 그러한 것을 확인했다. ...

만성 시차, 종양의 미세환경 바꿔 면역 방어 방해 방금 파리에 도착했다고 상상해보라. 당신 몸은 한밤중으로 생각할 것이다. 밤은 일반적으로 당신의 세포가 DNA를 교정하고 에너지를 조직해서 저장하고 여타 필수적인 잡다한 일을 수행하는 건강을 회복하는 시간이다. 그런데 한밤이 아니라 해가 중천에 떠 있고 당신은 깨어있다면? 분자 차원에서 ...

겨울 건강 지킴이 생강. 더 건강하고 맛있게 다양하게 먹으려면 어떻게 하는 게 좋을까. 가장 먼저 중요한 건 어떤 게 좋은지를 아는 것이다. 생강은 육질이 단단하고 크며 황토색을 띠며 발이 굵고 넓으며 껍질이 잘 벗겨지는 게 좋다. 또 고유의 매운맛과 향기가 강하게 나고, 색이 다소 짙고 울퉁불퉁하고 한 덩어리에 여러 조각이 붙어있는 게 ...

생강은 고대부터 몸에 좋아 쓰임새가 많은 식물로 다양한 기록에 등장해왔다. 인도의 의학서에서는 ‘신이 내린 선물’이라 불렸고 코란에는 ‘하늘로부터 밭은 성스러운 영혼’이라 칭하기도 했다. 그뿐만 아니라 우리에게 익숙한 ‘동의보감’, ‘향약구급방’에도 등장했으며 중국의 ‘상한론’, ‘본초강목’에도 그 효과들이 기록되어 있다. 많은 고...

비활동과 활동이 우리가 오래 사는 것에 얼마만큼 영향을 미치는 것인가에 관한 새로운 연구에 따르면, 하루에 적어도 11분 동안 걷는 것이 오랫동안 앉아있는 것의 바람직하지 않은 건강 결과를 줄일 수 있다고 한다. 또한. 하루하루를 어떻게 보냈는지에 대한 수만 명의 사람의 객관적인 자료에 의존한 이 연구는 오랜 시간 동안 좌식생활을 하는 사...

운동이 어떻게 암 성장을 지연시키는가 대체로 운동을 하는 암 환자가 활동을 하지 않는 환자보다 예후가 더 좋다. 이제 스웨덴의 카롤린스카 연구소의 연구원들은 운동이 실험동물에서 암 성장을 지연시키는 이유에 대한 가능한 설명을 내놓았다. 즉 신체 활동이 면역체계의 세포독성 T 세포의 물질대사를 바꾸어서 암세포를 공격하는 능력을 높여준다...

▲ 기관지에 도움이 되는 음식들 그렇다면 건조한 겨울철 우리를 위협하는 질병들로부터 기관지를 보호하는 데 도움을 주는 음식에는 어떤 것들이 있을까? 기관지에 도움이 되는 첫 번째 음식은 배다. 배는 특히 감기, 천식 그리고 염증에 좋은 음식이다. 신체의 기운을 증가시키고 면역력을 높이는 데 도움을 준다. 또 갈증을 해소하게 하고...

날이 추워지면서 기관지에 이상 신호가 오는 경우가 생기곤 한다. 게다가 심해지는 미세먼지 문제에 그 증상들이 더 악화되는 경우도 많아지고 있다, 특히 코로나 19가 사그라지지 않은 이번 겨울, 기관지의 문제는 괜한 공포나 걱정을 가지고 올 수 있다. 지금부터 매년 찾아오는 기관지 질환을 예방하고 나아지게 할 수 있는 음식과 생활 습관에...

비타민 D 결핍된 실험물고기, 크기는 작고 지방 비축량은 더 많아 우리 몸은 제대로 작동하기 위해서 매일 비타민과 미네랄과 단백질과 탄수화물을 포함한 많은 영양소가 필요하다. 그런 영양소의 결핍은 건강에 많은 문제를 일으킬 수 있다. 예를 들면 비타민 D는 건강한 뼈와 이빨을 유지하는데 뿐만 아니라 면역체계를 강하게 유지하는 데도...

음주는 암 사망 위험과 밀접한 관계 위험함 음주 상태도 운동으로 암 사망 위험 줄어 알코올과 암의 관계는 복잡하다. 연구는 적당한 음주를 폐암과 결장암을 포함한 몇몇 암의 위험이 낮아지는 것과 연관하여 진행되었다. 다른 연구들은 심지어 가벼운 음주조차도 다른 암들, 특히 유방암과 연관이 있는 것을 밝혔다. 영국과 오스트레일리...

인공지능 진단시스템 흉부X선 사진에서 폐암 확인 97% 서울대병원이 개발한 인공지능 흉부X선 진단시스템이 또 다시 성능을 입증했다. 서울대병원 영상의학과 박창민 교수팀(이종혁·선혜영)은 2008~2012년 건강검진을 받은 50,070명의 흉부X선 사진을 활용해, 진단시스템의 성능을 검증한 결과를 19일 발표했다. 수집된 자료는...

면역력은 몸이 바이러스를 저항하는 힘을 말한다. 장은 몸의 면역을 지탱하는 가장 크고 강한 면역 기능을 맡고 있다. 장에 있는 장관면역계는 무려 전체 면역계의 50%가 넘는 림프구와 항체를 가지고 있다. 그래서 건강한 장을 가진다면 높은 면역력을 가질 수 있다. 가을철에 들어서면 낮과 밤의 온도 차가 커지고 건조해지면서 감기에 걸리거...

암 치료 후 세포 분열 속도 늦추는 p16INK4a 단백질 더 활발해져 최근의 연구는 암과 암 치료가 노화과정에 미치는 영향을 조사해보았다. 연구진은 노화와 관련이 있는 1개 유전자의 발현이 항암 화학요법으로 치료받은 젊은 암 환자들과 허약한 젊은 암 생존자들에게서 더 활발한 것을 발견했다. 이전의 연구는 사람은 나이가 들수록, 세...

특정한 박테리아가 면역치료 작용에 필수, 종양 크게 줄어 커밍 의과대학의 스나이더 만성질환 연구소의 연구진은 어떤 장내 박테리아가 우리 면역체계가 암성 종양과 싸우는 것을 도와주는지와 어떻게 그렇게 하는지를 발견했다. 이 발견은 인체의 면역반응을 증대시키는 것을 도와주는 암 치료법인 면역치료가 왜 어떤 경우에는 효과가 있지만 ...

종합 보충제 복용한 노인이 병 회복 빠르고 증상도 덜해 아연과 고용량 비타민 C를 포함한 종합 비타민 미네랄 보충제를 복용한 노인들은 위약을 복용한 대조군의 노인들보다 질병을 앓는 기간이 더 짧고 증상은 덜 심한 것으로 나타났다. 오리건 주립대학교 리너스 폴링 연구소 과학자들의 연구에는 12주 동안 나이가 55~75세인 건강한 사람...

여성 117,200명 36년 추적, 염모제 사용으로 암 발생ㆍ사망 높지 않아 학술지인 영국 의학잡지를 통해 발표된 논문이 가정에서 머리카락을 염색하기 위해 파마 머리염색약 제품을 사용하는 여성들은 대부분의 암이 생길 위험이나 암 관련 사망 위험이 더 높아지지 않는 것을 발견했다. 이 연구 결과가 파마 머리염색약 사용자들에게 전반적으...

50세 이상 중 음식과 혈중 비타민 C 많은 사람이 골격 근육량 가장 커 영국의 이스트 앵글리아 대학교가 실시한 최근의 연구에 의하면 비타민 C가 만년에 근육을 개선하는 열쇠가 될 수 있다고 전했다. 이 연구는 감귤류나 딸기류나 야채에 흔히 들어있는 비타민 C를 많이 먹는 노인이 최상의 골격 근육량을 가진 것을 밝혔다. 사람은 나이...

수술 중 1회 방사선 치료로도 부작용은 더 적고 암 재발 가능성 차이 없어 초기 유방암은 대부분이 수술 중에 받는 한 번의 표적 방사선 치료가 수술 후에 여러 번 병원을 방문해야 하는 일반적인 방사선 치료와 마찬가지로 효과가 있는 것으로 드러났다. 수술 후 즉시 조사하는 경우를 표적 수술 중 방사선 치료라고 한다. 이때는 종양 주...

한국의 알코올 소비 순위는 무려 13위다. 직장생활에 지쳐서 혹은 즐거운 일이 생겨서 아니면 오늘은 너무 피곤해서 빨리 잠들고 싶어서 이유를 붙이면 붙이는 대로 핑계가 생긴다. 심지어 약술이라는 말이 붙은 알코올들도 있다. 이뿐만 아니라 어른들은 한 잔은 약이라며 밥과 함께 반주하는 모습을 우리는 쉽게 마주칠 수 있다. 하지만 최근의 연구...

유방암은 한국 여성 암 순위 중 1위를 차지하고 있다. 2005년 이후 여성에게 가장 많이 발생하는 암은 갑상선 암이었으나 2016년의 통계에선 1위로 집계되었다. 발생률이 가장 높은 연령대는 40대로 우리나라 환자 수는 2017년 22,395명으로 지난 10년에 걸쳐 무려 2배가량 증가해왔다. 다른 고소득 국가인 미국과 서유럽, 일본, ...