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2009년 1월부터 시작하는 이완요법 프로그램 개설 안내문
관리자 기자 입력 2008년 12월 24일 16:36분899,509 읽음

** 암환자지원센터에서는 아래와 같이 이완요법 프로그램인 아우토겐 8주 표준 과정을 개설합니다.
촉진자: 고동탄 (암환자지원센터 사무국장 한국아우토겐협회 예비촉진자)
일정: 2009년 1월 6일 ~ 2009 년 3월 3일 총 8주과정

일시 내용 효과
2008년 1월06일 (화) 오후2시 오리엔테이션, 중감연습 근육이완
2008년 1월13일 (화) 오후2시 중감연습 피드백, 온감연습 혈관이완,촉진
2008년 1월20일 (화) 오후2시 온감연습 피드백, 호흡연습 호흡의 조율
2008년 2월02일 (월) 오후2시 경험담 토론, 피드백  
2008년 2월10일 (화) 오후2시 심장연습 심장의 조율
2008년 2월17일 (화) 오후2시 심장연습 피드백, 복부연습 복강의 이완
2008년 2월24일 (화) 오후2시 복부연습 피드백, 이마연습 사고,감정의 변화
2008년 3월3일 (화) 오후2시 총정리와 향후연습방법 토론  


인원: 8명 이내(총 8명 이내의 1개 그룹을 만들어서 진행합니다.)
교육비용: 20만원 입금계좌(신한은행: 100-022-204206 예금주: 암환자지원센터)
프로그램 시작하는 날까지 납부 바랍니다. 프로그램 시작 후에는 환불이 불가 합니다.
장소: 2호선 삼성역 5번출구 이주희이완연구소 아래 약도참조



문의: 암환자지원센터 031-907-2261 혹은 사무국장 016-476-1606

암환자지원센터에서 첫번째로 개설, 진행하는 이완요법프로그램중 하나인 아우토겐수련입니다. 우리는 이 8주의 표준과정을 통하여 몸과 마음을 편안하게 하는 기술을 습득할 것입니다.
또한, 암환자분만 대상으로 하는 표준과정이므로 같이 과정에 참여하는 분들끼리의 투병정보도 공유하며 동병상련의 아픔을 나눌 수 있는 계기가 될 것입니다.
몸을 움직일 수 있으며, 몸과 마음을 편안한 이완상태를 체험, 습득하고자 하는 의지가 있으신 분은 누구나 참여가 가능합니다만 1개 그룹의 인원은 8명이내로 제한 되어 있습니다. 이는 그룹의 특성상 소그룹으로 운영하고자 하는 프로그램이기 때문입니다.
여러분들의 편안하고, 고요한 이완을 기원합니다. 우리는 이 것을 아우토겐 해진다고 이야기 합니다.

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