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숨이 편안해야 숙면할 수 있다! '코골이 수면무호흡 수술 안 하고 해결하기'
고동탄(bourree@kakao.com) 기자 입력 2020년 03월 13일 09:01분1,186 읽음: 자연주의 수면의학자이자 수면건강연구소장인 황청풍 대표가 현명한 수면건강 비법을 담은 <코골이 수면무호흡 수술 안 하고 해결하기>를 출간했다.

이 책은 많은 사람들의 인생을 괴롭히는 코골이, 수면무호흡의 원인과 해결 방법을 알려주는 지침서다. 흔히들 '잠이 보약'이라고 하지만 저자는 ‘호흡곤란 상태에서 잔 잠은 보약이 아니라 독약’이라고 말한다. 코골이와 수면무호흡증은 비만과 각종 혈관 질환, 고혈압, 부정맥 등을 유발하며 성장기 아이들의 신체 발달에까지 악영향을 미친다는 것이 저자의 주장이다.

<코골이 수면무호흡 수술 안 하고 해결하기>는 인체 조직을 제거하는 수술이나 강압적인 양압 인공호흡기가 아닌 방법으로 자연스러운 수면 호흡을 회복할 수 있는 방법을 알려준다. 코골이의 실체와 원인을 정확히 분석하고, 코골이 소리에 따른 심각성 여부, 원인별 공략법 등 자가진단과 해결책까지 두루 다루고 있다.

저자인 황청풍 대표는 "아직도 코골이와 수면무호흡의 실체와 심각성을 모르고 매일 밤 독약을 마시고 있는 사람들이 많다."며 "고통스러운 수술이나 호흡 충돌을 일으키는 양압 인공호흡기를 쓰지 않고도 문제를 해결하고 숙면하기를 원하는 수백만 명의 사람들에게 이 책을 권한다."고 당부했다.
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