▲연세본사랑병원 권세광 병원장이 김형자, 송란(가수)에게 운동법을 알려주고 있다. “90대 노인도 꾸준히 근력운동과 단백질 섭취를 하면 충분히 근육의 크기를 유지할 수 있습니다.” 연세본사랑병원 권세광 병원장(정형외과 전문의)은 7월 2일, SBS ‘좋은아침’의 ‘똑똑똑! 고민 상담소 - 바보야! 중요한 건 근육이야!’ 편에...

‘잠이 보약이다’라는 말이 무색하게 밤에 잠이 오지 않아 불면증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 또한 다가올 여름철 열대야로 인해 수면장애를 앓는 사람들은 더욱 늘어날 것으로 예상이 된다. 수면은 우리 몸의 장기들의 휴식과 생활리듬을 맞춰주는 만큼 건강 관리에 있어 중요한 활동이라고 볼 수 있다. 반대로 깊게 잠들지 못하게 ...

우리나라 최대 크기의 섬이자 천혜자연을 간직하고 있는 제주도. 섬이라는 특성에 따라 해산물이 유명하지만, 따뜻한 기후조건으로 농작물 역시 유명하다. 제주도하면 흔히 제주감귤을 떠올릴 수 있는데, 이와 별도로 최근에는 보리새싹 역시 유명세를 떨치고 있다. 보리는 세계 4대 작물 중 하나인데, 우리나라에서는 오곡 중 하나로 쌀 다음으로 ...

낮 기온이 30도를 육박하는 무더운 날씨 때문에 옷차림이 가벼워진 요즘이다. 가벼워진 옷차림은 겨울 내 가려져 있던 숨은 군살들이 표면적으로 드러난다. 때문에 평소 실천하지 못했던 다이어트를 급하게 준비하는 사람들이 많다. 운동과 식이요법으로 꾸준히 관리하는 것이 가장 중요하지만 시간이 부족한 이들은 클렌즈 제품들을 찾곤 한다. 대...

우리는 체내 유해균을 억제하고 유익균은 증식시키기 위하여 흔히 유산균이라고 부르는 프로바이오틱스를 섭취하고 있다. 유산균은 장내 환경을 개선해주는 역할을 함과 동시에 원활한 배변 활동에 도움을 주는 것으로 익히 알려져 있는데, 장은 우리의 배변 활동에만 영향을 미치는 것이 아니라 면역력과도 직결되는 중요한 장기이기 때문에 요즘같이...

여름철이 다가오면서 노출이 많은 의상으로 멋을 한껏 뽐내는 이들이 늘고 있다. 하지만 노출부위에 발생되는 다양한 피부질환으로 여름철이 반갑지만은 이들도 있다. 그 중 모공 부위에 각질이 쌓여 피부 표면이 거칠고, 외관상 보기에 오돌토돌하게 보이는 모공각화증으로 고민하는 이들이 많다. 특히 봄철에 내원하는 환자의 수가 조금씩 증가하기...

지난 24일 건강기능식품 브랜드 포뉴에서 칼슘영양제 ‘포뉴 칼슘마그네슘비타민D’를 출시했다. ‘포뉴 칼슘마그네슘비타민D’는 3중 복합 기능성 제품으로 해조칼슘과 쌀발효 마그네슘, 건조효모 비타민D가 함유되어 있다. 칼슘은 뼈와 치아가 만들어지는 데 사용되며, 신경과 근육 기능 유지를 위해 중요한 역할을 담당하고 있다. 세포의 분열과 ...

암환자의 40%가 구강합병증을 경험하며 그 중 가장 흔한 것은 구강점막염으로 항암제가 세포 성장이 빠른 점막을 공격하는 경향이 있어 점막으로 이뤄진 구강 내 염증이 쉽게 생길 수 있다. 그 외 칸디다증, 구강건조증, 미각저하 등이 생길 수 있다. 또 구강 내 면역이 저하되면 세균 침투가 쉬워져 잇몸 질환, 충치가 심해질 수 있으며 치주낭에...

“체중이 많이 나갔을 때 약을 먹어야 할 정도로 고혈압이 심했는데 다이어트 후에 혈압이 정상으로 돌아왔고 갑상선암 수술 후에도 계속 약을 복용하고 있었는데 이제는 약을 끊어도 될 정도로 건강이 많이 좋아졌다” 가수 허각이 다이어트 성공을 알리며 현재 자신의 건강상태를 고백했다. 그는 올해 3월 10kg의 감량 소식을 전하며 ...

서울대병원은 28일부터 호흡기환자와 비호흡기 환자의 진료를 분리한 ‘국민안심병원’ 운영을 시작한다고 밝혔다. 국민안심병원은 코로나19 감염을 걱정하는 일반 국민을 위한 병원으로, 호흡기 환자의 병원 방문부터 입원까지 모든 진료 과정에서 다른 환자와 분리하여 진료하는 병원을 말한다. 26일 보건복지부로부터 국민안심병원으로 지정됐다. ...