최근 국가적인 비상저감조치까지 발령될 정도의 미세먼지로 인해 호흡기 뿐만 아니라 눈까지 고통 받고 있다. 실제로 심각한 수준의 미세먼지는 건조증, 망막질환 등을 유발해 안구 건강에 매우 해롭다.

오랜 시간 컴퓨터 사용과 스마트 폰 사용으로 시야가 침침하고 흐릿하게 보이는 증상을 겪어본 현대인들이 많다. 그러나 이 같은 초기의 눈 질환에 대해 대수롭지 않은 듯 넘기는 사람들이 대부분이다. 하지만 초기 미 대응이 실명으로 이어질 수 있는 질환인 황반변성을 키울 수도 있다. 이 같은 상황을 피하기 위해서는 꾸준한 병원 검진과 눈 건강에 필요한 영양제를 섭취하는 것이 필수적이다.

루테인과 지아잔틴은 대표적인 눈 건강을 위한 성분이다. 루테인 지아잔틴은 시력의 90% 이상을 담당하는 황반을 이루고 있는 물질이기 때문에 함께 섭취해주는 것이 좋다.

루테인 지아잔틴은 채소 섭취를 통해서도 얻을 수 있지만 일반적인 경우 눈 건강에 도움이 되는 하루 권장량을 충족시키기는 어렵다. 특히 루테인 지아잔틴은 체내에서 자체적으로 생성되지 않는 물질이기 때문에 외부에서 영양제 형태로 섭취하는 것이 좋다.

하지만 많은 루테인·지아잔틴 건강기능식품이 다 같은 효능을 낼 수 있는 것은 아니다. 제품마다 제조사가 천차만별이기 때문이다. 우선 ‘인체 적용 실험결과’를 가진 루테인 지아잔틴 복합추출물인가 확인해 보아야 한다.

단순히 우리 제품이 좋다가 아닌 객관적인 수치로서 증명해 주는 자료이기 때문에 가장 효과적이고 검증된 제품이라고 할 수 있다. 눈 건강에 좋은 부원료가 첨가된 것인지 확인하는 것도 좋다. 셀렌, 비타민E, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민A, 아연 등을 들 수 있다.